老年之後-調整生活型態, 調整人生觀

 

Youtube: 老年之後-調整生活型態, 調整人生觀

0:00:00 調整體態, 戒甜食, 超慢跑

伸展和按摩減緩身體老化及僵硬,
給一個好理由減重, 找個聰明辦法執行.

1:50:00 六十七歲之後, 重新體悟人活著為什麼?

- 清大水木書坊 20240621